早起き？？？

最近本当に眠りが浅くなってきました。
だいたい3時間ごとに目が覚めるのです。
あんなによく眠っていた私も変化するんですよね〜。


驚きです。


朝起きると、お水を２杯＋サプリメントを1杯飲み
そしてヨガをすることが日課になっています。


カラダが少しづつ目覚めていくののがよくわかります。
少しづつ楽に開脚もできるようになってきました。
・・・・本当にカラダが硬いのです。


ヨガは出産をスムーズにしたいな〜という思いから
始めました。自分のお産だから自分の力でできることは
やっておこうというノリからです。


ときどきかんばってますね〜とかいわれますが、
がんばっていません。できること・楽しいことしかしていないので、
決してがんばっていないのです。


ヨガが終わると朝食タイムです。
最近は自分が作ったパンが朝食のメインです。


妊婦さんになると、カラダの変化から腰痛がでやすいのですが、
ヨガ＆骨盤ベルトのためか腰痛はほぼなくすごしています。
ヨガも骨盤ベルトも友達から教えていただく機会がなければ
していなかったと思います。


ありがとうございます。


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