早起き？？？

最近本当に眠りが浅くなってきました。
だいたい3時間ごとに目が覚めるのです。
あんなによく眠っていた私も変化するんですよね〜。


驚きです。


朝起きると、お水を２杯＋サプリメントを1杯飲み
そしてヨガをすることが日課になっています。


カラダが少しづつ目覚めていくののがよくわかります。
少しづつ楽に開脚もできるようになってきました。
・・・・本当にカラダが硬いのです。


ヨガは出産をスムーズにしたいな〜という思いから
始めました。自分のお産だから自分の力でできることは
やっておこうというノリからです。


ときどきかんばってますね〜とかいわれますが、
がんばっていません。できること・楽しいことしかしていないので、
決してがんばっていないのです。


ヨガが終わると朝食タイムです。
最近は自分が作ったパンが朝食のメインです。


妊婦さんになると、カラダの変化から腰痛がでやすいのですが、
ヨガ＆骨盤ベルトのためか腰痛はほぼなくすごしています。
ヨガも骨盤ベルトも友達から教えていただく機会がなければ
していなかったと思います。


ありがとうございます。


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やっぱり暑いな〜

毎日暑い日がつづいていますね・・・。
年々暑くなってきていると感じますよね。
昨日、７０代の方とお話しさせていただく機会があったのですが、
本当に年々暑くなってきているとお話されていました。
昔はそんなにクーラーもなかったですもんね。


妊婦さんは、体温がかなり高いものです。
これは必要なことなのですが、本当に高いんです。
自分から、煙がでているようです（笑）
冷えた妊婦さんは、お産が進まなくなったりすることも
あるようです。このまま保っていきたいですね。


私がお勧めしている食品基準のオーガニック製品から
ベビー製品が販売になりました。
すごいタイミングで販売になりました。
うちのジュニアさんにもどんどん使っていくでしょう〜。
ご出産のお祝いなどにもお勧めします！！


着々と出産の準備が周りから始まっていますが、
来月ぐらいから、そろそろ物品をそろえていきます。
はやく性別が知りたいものです。
今週わかるかな？？


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お買い物

今日はご近所のスーパーへお買い物に行きました〜。
宅配のお野菜を頼んでいますが、週末になると
冷蔵庫のものがほぼすっからかんになるので、お買い物に行きます。
往復でだいたい３０分ぐらいはかかるので、運動にもなります。


最近歩いて思うことは、
『自転車が怖い』ということ。
お腹にジュニアさんがいているので、
気を使っては歩いていますが、けっこうなスピードで
走ってくるのです。
あと携帯を使いながら、自転車をのっていたり、
まだまだ運転しながら、携帯をさわっていらっしゃるかたも
多いですね。


車で走っていて思うことは、チャイルドシートに
乗せていない方が多いこと。
ちょっとした判断で、あとあと後悔しても
しきれないことってあります。


なんのための義務化なのか？？
考えなければいけませんね。



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やっと成功！！！

やっと成功！！！
なにが？？と思われたの思います。
最近、やはりカロリーやら添加物やらが気になってパンを
2日ごとに作っていたのです。そして今日やっと成功しました。
ちなみにバターも卵も牛乳も入っていません。
その分、カロリーは控えめになっています。


今までなにか膨らみがいまいちといった感じだったのですが、
今日初めて満足に膨らみました。
ちょっとテンションあがりました。
ふわっとしていて、強力粉（全粒分）の香りがほのかに香り
かなりおいしかったです。


何事も継続することで、上達しますね。
持続することは、ほんまに大切です。


添加物も牛乳もお肉も私は、否定しません。
その恩恵を受けて、自分自身大きくなったということも
ありますし、否定からなにも生まれないことも知っているからです。


オーガニックライフを送っていますが、
あくまで私なりの持続可能な形でのオーガニックライフなので、
いわゆる添加物が入ったものも、牛肉も牛乳もいただきます。
そのかわり、毎日は食べませんし、こだわって育てておられるものを
選択するようにしています。
ですが日用品だけは、完全にオーガニックライフを送っています。


できるところから始めるオーガニックライフ
私は日用品から始まりました。
そして少しづつ、広がってきました。
自分なりの形がやっと見えてきました。
一歩一歩階段を上がるように、自分ができることを増やしていきたいです。
エコ活動もきっと一緒だと思います。


今日は一日ジュニアさんが暴れています。
今日の昼間は2ヶ月先輩妊婦さんとランチをして、ゆったりした
時間をすごしました。
同い年の女の子にあったことに興奮しているのでしょうか？？
やっぱり男の子？？？
膀胱やら、へそ上やらをキックされて、えらいことになっています。
うれしい悲鳴ですが・・・・・。
まだ１キログラムないのに・・・・・。


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母親学級２

今日は第2回の母親学級でした。
今回は、参加人数が少ない目だったので、なんだかざっくばらんとした
お話し会になりました。


初回にくらべ、みなさん胎動を感じられたりと
なんだか発言内容も、みんなお母さんなんだな〜と思う
発言が多かったです。
みなさん妊婦生活を楽しんでおられるようだったので、
なんだか気持ちよくすごせました。
前向きな人たちが多いと、ほんまに気持ちがよきものです。


今回は病棟見学もありました。
病棟全体がリニューアルしたばかりなので、
とてもきれかったし、やさしい雰囲気がありました。


ここに入院して出産するのか〜と想像しながら、
見学しました。
一歩一歩なんだか、近づいてきています。


妊婦生活を楽しみながら、そして自分の活動を両立させていきます。


マイエッセンス・ショップ
お化粧品もサプリメントもあくまで補助のものです。
美しくなる・健康になることは
なにか一つによっておこるのではなく、自分自身の力によるものです。
補助だからこそ、よりナチュラルにということから食べられる基準の
オーガニック製品をおすすめします。


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